Pour être bien dans son corps, il faut manger sain et équilibré, ce n’est secret pour personne. Mais, est-ce que nous connaissons vraiment la valeur nutritive des aliments qu’on met dans notre assiette ? Est-ce que nous mangeons en fonction de nos besoins spécifiques ? Compter incessamment les calories ne nous aidera en rien à éliminer la graisse musculaire et avoir un corps de rêve. Pour atteindre vos objectifs, faites-vous aider par Sarah Ottonelli, la diététicienne certifiée qui se trouve à Bordeaux.
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