Avoir un corps dont vous pouvez être fier n’est pas réservé qu’aux mannequins. Installer une routine d’entrainement pour vous entrainer et obtenir des résultats concrets n’est pas si compliqué. Vous n’avez pas besoin de payer des inscriptions en salle de sport ou des prestations hors de prix. Ce qu’il vous faut, c’est comprendre votre propre corps.
Il ne s’agit pas ici de musculation pure et dure, mais bien de faire des mouvements fonctionnels et utiles, applicables à toutes les tranches d’âges et à tous les pratiquants. Entretenir son corps et ses articulations pour vivre en bonne santé et tirer pleinement partie de magnifique machine qu’est le corps humain.
Posifitmind vous apporte les réponses à toutes vos questions et bien plus encore !
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